My body journey

Povestea mea începe fix acum nouă săptămâni, când am luat decizia că trebuie să schimb ceva. Mi-era bine, dar nu mi-era destul de bine. Tocmai avusese loc un eveniment destul de important în online şi rezultatele nu au fost deloc cele aşteptate. Şi atunci m-a lovit precum un fulger cruntul adevăr: uneori imaginea este mai importantă decât munca, talentul sau chiar valoarea umană.

Mulţi ani m-am chinuit să slăbesc. Mulţi ani m-am plimbat pe la medici cu un diagnostic greşit (că doar este uşor să te uiţi la o persoană supraponderală şi să îi spui că are probleme la glanda tiroidă) până am primit un diagnostic şi tratament adecvat. Nu mă simt confortabil să intru în prea multe detalii acum pe acest subiect, aşa că vă propun să discutăm când voi fi pregătită. Dar după prea multe încercări ca să le mai ţin socoteala, am ajuns la concluzia că am nevoie de o anumită maturitate ca să pot să fac asta. La urma urmei este şi o luptă cu tine însuţi, iar până atunci eu dovedisem că nu eram pregătită să o ţin.

Unii spun că este nevoie de un şoc sau de un eveniment care să te marcheze pentru a se face acel “click” care te îţi va da puterea pe care nu ai găsit-o în tine atâţia ani. Psihologii au şi ei explicaţiile lor. La mine cred că a fost o combinaţie între toate cele de mai sus. Era ceva ce îmi doream, dar nu credeam că voi putea reuşi. Nici acum nu sunt atât de sigură că voi reuşi, dar măcar vreau să profit la maxim de această determinare pe care o simt şi să obţin cât mai multe rezultate.

Primul pas l-am făcut la capitolul alimentaţie. Nu m-am aruncat în diete minune, ci am eliminat alimentele cunoscute ca fiind nesătoase şi neprietenoase cu silueta. Am renunţat la pâine şi produse făinoase, la prăjeli, la dulciuri şi produse cu zahăr şi sucuri. Am început să consum şi mai multe legume proaspete, să mănânc foarte multe salate şi carne gătită la gratăr. În aproape 3 săptămâni deja dădusem jos 3,5kg. Şi fără să mă infometez. Însă poftele nu dispăruseră. În special de carfofi prăjiţi.

Al doilea pas l-am făcut pe 16 iunie când am început să fac şi sport.  Efortul fizic nu se găseşte pe lista hobby-urilor mele, aşa că nu mi-a fost deloc uşor şi nici nu îmi este. Însă norocul meu a fost să dau peste un antrenor cu o pregătire solidă şi foarte empatic pe deasupra. Si să nu uităm că am nişte probleme serioase la coloană, aşa că este de înţeles de ce am evitat orice fel de efort.

După cum vedeţi în partea din dreapta a meniului blogului, am creat o nouă rubrică denumită “My body journey” în care vreau să vă ţin aproape şi să vă povestesc despre această călătorie de transformare a propriului corp. În cadrul acestei noi categorii vă voi povesti ce mănânc (Eat clean), vă voi tine la curent cu evoluţia şi cu rezultatele antrenamentelor mele (Workouts), voi aborda subiecte de modă pentru femeile cu forme (Plus size fashion) şi îmi voi deschide sufletul şi voi aborda teme legate de diversitate şi acceptare (Body positivity).

Nu mi-e ruşine să recunosc că fac asta în primul rând pentru mine. Dar vreau să o fac şi pentru alte persoane care la fel ca mine îşi doresc o schimbare, dar nu ştiu nici măcar de unde să înceapă. Slăbitul este un subiect uşor tabu în România şi mi se pare că cei care au reuşit cu adevărt să obţină nişte rezultate remarcabile după aceea au început să se comporte ca şi cum perioada în care au fost supraponderali nici nu a existat. Eu mă simt destul de bine în pielea mea, dar am observat că pot să mă simt din ce în ce mai bine cu fiecare lucru pe care îl fac pentru mine şi pentru corpul meu.
Ioana-Dumitrache-My-body-journey Este uşor să stai pe margine şi să pui o etichetă unui om după o analiză superficială de doar 5 secunde, dar adevărul este că trebuie să acceptăm că suntem diferiţi şi că fiecare avem poveştile, bucuriile şi necazurile noastre. Nu vreau să mai citesc vreun comentariu pe acest blog în care să scrie “du-te la sală şi mergi la nutritionist!” pentru că dacă asta ar fi soluţia problemei, planeta ar fi populată doar de îngeraşi Victoria’s Secret şi Channing Tatumşi. Ah, şi dereglările hormonale, depresiile sau mâncatul pe fond emoţional ar fi doar basme de mult uitate.

Aşadar, dacă tu crezi că te pot inspira în vreun fel sau dacă mă poţi ajuta cu un sfat, te invit să urmăreşti povestea mea. Şi, îţi mulţumesc!

LIKE it & SHARE it!
0

Comments

comments

27 Comments on My body journey

  1. Ira
    31 July, 2015 at 09:47 (2 years ago)

    Eu am ups and downs si inca n-am gasit momentul in care sa fiu 100% determinata.
    Felicitari pentru ca ai ales sa faci publica experienta ta 🙂

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      31 July, 2015 at 10:08 (2 years ago)

      Multumesc, si sper sa reusim amandoua ce ne propunem 😀

      Reply
  2. Alina
    31 July, 2015 at 09:57 (2 years ago)

    Hei, eu sunt prima data aici, dar ma bucur ca am ajuns, si sunt sigura ca voi ramane alaturi de tine. Eu zic zilnic ca renunt la ce nu este sanatos dar ajung sa ma mit singura :(, sper candva sa ma pot spune stop si sa iti urmez exemplul. Felicitari pentru curaj si pentru devotament :). Pupici

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      31 July, 2015 at 10:10 (2 years ago)

      Alina, bine ai venit! Hai sa ne motivam una pe cealalta si sa ne atingem obiectivele. Ce spui? 😀

      Reply
      • Alina
        31 July, 2015 at 12:45 (2 years ago)

        Sunt HAI!!! :), sunt sigura ca impreuna reusim :* :* :*
        Pupici

        Reply
  3. Miss Z
    31 July, 2015 at 09:58 (2 years ago)

    Este foarte bine ca te-ai apucat de sport. O sa apara rezultatele mai tarziu. Si te vei simti super. Eu fac sala de 2 luni…in fiecare zi (dupa birou). In weekend imi dau voie sa fac o pauza. Desi si atunci merg cu bicicleta, pe jos, mai alerg.
    Important e sa introducem sportul in rutina noastra, apoi totul va veni de la sine.
    Cat despre mancatul sanatos….am invatat si mai multe in cei 2 ani de cand lucrez la Kilostop. Doar ca nu pot lasa dulciurile :))
    Iti urez multa bafta !
    Pupici

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      31 July, 2015 at 10:11 (2 years ago)

      Nu stiam ca lucrezi la Kilostop. Am auzit ca au un aparat de analize foarte bun, m-ar interesa si pe mine o evaluare. As putea sa o fac chiar daca nu sunt membru? Nu stiu exact cum se procedeaza..

      Reply
  4. Katyna
    31 July, 2015 at 10:00 (2 years ago)

    Cate am si eu de spus pe tema asta… nici nu stiu de unde sa incep, din copilarie cand aveam poate doar 5-6 kg in plus si tot eram numita “grasa”,”pufoasa” si asa mai departe, ori poate sa amintesc cateva situatii mai recente cand cei care ma cunosc din adolescenta se mira acum cu voce tare ca nu mai am 49 de kg ca atunci (da, in adolescenta reusisem sa slabesc mult, si tot ma consideram plinuta).
    In orice caz, si eu imi doresc o schimbare, am inceput-o de acum cateva luni, am mai trisat pe parcurs, dar acum sper sa incep iar in forta (alimentatie, sala, masaje). De fiecare data cand am vazut pozele tale de la antrenamente, m-au incurajat cumva sa nu abandonez nici eu. Mda, nu sunt deloc o persoana sportiva, din pacate.
    O sa incep si eu jurnalul pe blog, poate daca imi asum oficial “lupta” pentru “cea mai buna varianta a mea”, o sa fiu mai motivata.
    Mult succes si tie iti doresc! pup

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      31 July, 2015 at 10:15 (2 years ago)

      Si eu am pufosica de cand eram in scoala generala. Uneori eram luata la misto, alteori nu aveam parte de astfel de intamplari neplacute. Abia astept sa citesc si jurnalul tau 😀

      Reply
  5. Ioana
    31 July, 2015 at 10:02 (2 years ago)

    Go, go girl! Abia aștept să mai citesc episoade din your journey ♥

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      31 July, 2015 at 10:16 (2 years ago)

      Inceputul este mai greu, ca de povestit am atatea. Atatea sentimente si incercari incat sper ca am ales bine sa povestesc totul pe blog. Te pup!

      Reply
  6. Sabrina
    31 July, 2015 at 10:06 (2 years ago)

    Nu se poate numai cu Tatumshi si Victoritze :)) esti geniala, te urmaresc cu mare drag :*

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      31 July, 2015 at 10:17 (2 years ago)

      As fi o ipocrita sa spun ca nu as vrea sa vad numai Channing Tatum in jurul meu :)))

      Reply
  7. Madalina
    31 July, 2015 at 10:27 (2 years ago)

    Felicitari! Te apreciez foarte mult pentru curajul de a aduce in lumina lupta ta proprie. Si eu am dus-o pe a mea acum cativa ani. Nu o sa mint, am mai recidivat de cateva ori si in prezent sunt in faza primara de motivare 🙂 Iata un citat care pe mine m- a ambitionat acum ceva vreme si sper sa faca acelaso lucru si pentru tine: “Cel care ii invinge pe ceilalti este puternic. Cel care se invinge pe sine este atotputernic.” Mult succes! :*

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      31 July, 2015 at 10:52 (2 years ago)

      Multumesc pentru mesaj si pentru citat, Madalina. Persoane ca tine ma inspira <3

      Reply
      • Madalina
        31 July, 2015 at 11:38 (2 years ago)

        Si la mine functioneaza reciproca 😀 Schimb mutual de inspiratie 😀

        Reply
  8. Beauty By Irina
    31 July, 2015 at 11:23 (2 years ago)

    Felicitari si iti doresc sa ai rezultatele pe care ti le doresti 🙂 Pupici

    Reply
  9. Liana
    31 July, 2015 at 13:31 (2 years ago)

    Mult succes, Ioana si felicitari pentru munca ta pe ioanadumitrache.ro! Se numara printre putinele bloguri romanesti pe care le citesc constant.Cat despre blogurile de “skinny bitches”, mie mi se par imposibil de ‘citit’ pt ca nu au pic de substanta si nu prea ai ce-in afara de niste poze cu picioare lungi date cu autobronzant, mese extra lungi si silicon pe unde se poate,sincer nu m-a impresionat mai nimic la ele😓

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      31 July, 2015 at 15:13 (2 years ago)

      Ma bucur nespus sa aflu ca imi citesti blogul cu placere. Te pup :*

      Reply
  10. Diana
    31 July, 2015 at 13:36 (2 years ago)

    Ioana, felicitari pentru mobilizare, curaj de a spune lucrurilor pe nume!
    Iti doresc multa bafta in aceasta calatorie, cu siguranta nu este usor – eu momentan sunt dupa o sarcina si am inceput sa fac miscare si sa mai reglez combinatiile meselor, sper sa iti iasa totul asa cum ti-ai propus!
    Suntem aici si ne sustinem reciproc 🙂
    Te imbratisez, un weekend frumos!

    Reply
  11. Georgi
    31 July, 2015 at 21:07 (2 years ago)

    Ioana , ma bucur ca ti-ai asumat acest lucru in public!
    Deoarece, atunci cand va veni momentul in care vei vrea sa renunti (Caci va veni), sa vii aici sa scrii. Vom fi si voi fi aici sa te tragem de mana , ca sa poti continua.
    Sfatul meu cel mai pretios pe care ti-l pot da este : Stabileste-ti targeturi mici! (De ex : vreau sa ajung la x kg si/sau x cm in talie in x luni/zile/;saptamani, etc. , ce vrei tu). Si munceste ca sa atingi targetul minim propus! Nu ala mare, la care vrei sa ajungi la final!
    Astfel vei ramane motivata. Una e sa muncesti sa dai jos 5 kg intr-o luna si alta e sa te focusezi sa dai 20 in 6 luni , de exemplu.Iti imparti greutatea pe care vrei sa o dai jos in cateva etape si fiecare etapa sa aiba o perioada limita de timp.
    Iti va fi muuuult mai usor, ca va fi ca la sotron!
    Sunt la munca, si din pacate, scriu cam alandala, nu prea imi pot organiza ideile in ordine. Sper ca ai inteles la ce m-am referit.
    Si eu ma chinui de 1 an sa scap de 5 kg si pur si simplu sunt lenesa.Am celulita cat casa poporului.Deh…. Dar m-ai motivat!
    Sa fie 1 kg dat de la mine pentru 10 kg date de la tine! Hai ca putem!!!

    Si inca ceva: Nu te lasa descurajata de persoanele care inca comenteaza pe seama ta! Bineinteles, pana nu se vad schimbari, nimeni nu va sti ca tu esti in plin proces de slabire, deoarece, corpul nu se modifica atat de rapid pe cat am vrea noi. Si nu vom slabi peste noapte , doar ca un nesimtit a avut “genialul” sfat si anume sa iti spuna sa te duci la sala si gata, a doua zi o sa fim suple.Pffff
    Asadar, oamenii inca vor pune etichete. Tu continua sa mananci ciresele bune intre timp! Sa nu ingerezi din alea naspa, ca o sa te doara burta! Si stim ce primesc ciresele rele daca te deranjezi la burta!Mai bine nu ar face-o! MWHAHAHAHAHA!

    Reply
  12. Adelina Popa
    1 August, 2015 at 11:22 (2 years ago)

    Felicitari pentru decizia luata! Dar mai ales pentru faptul ca iti doresti sa ii inspiri si pe cei din jur. De aceea tu esti la fel de frumoasa acum, cum vei fi si dupa ce vei slabi. Pentru ca frumusetea vine din interior.
    Iti voi urmari progresul cu sufletul la gura. Mult succes!

    Reply
  13. Simona
    2 August, 2015 at 07:20 (2 years ago)

    E prima data cand comentez aici desi te urmaresc de la inceput. Voiam sa iti spun ca iti tin pumnii si abia astept postarile despre nutritie si sala ( si eu am inceput sa fac miscare cam de doi ani si e minunat; stiu ca inceputul e foarte greu de asta te incurajez sa nu te lasi).
    Cred ca mai motivant e sa te gandesti ca faci asta pentru propria sanatate si pentru ca o sa te simti mai bine ( tu esti o femeie foarte frumoasa si emani energie pozitiva; din cat te-am citit si uitandu-ma la pozele cu tine mi-ar place mult sa am o prietena ca tine)

    Hugs

    Reply
  14. Lara
    2 August, 2015 at 22:09 (2 years ago)

    Si eu m-am apucat de vre-o luna dar tot trisand cate putin…..din ambitia ta ma hranesc si eu putin😊

    In weekend e cu trisat😢 dar sper ca citind de la tine sa ma ajute in a schimba ceva la mine…si poate si tu cand ai momente de cadere sa fim aici sa te ajutam😊

    Reply
  15. Anca Bucur
    7 August, 2015 at 09:05 (2 years ago)

    Nu o sa reusesti, ai fost toata viata ta plinuta si asa o sa ramai, degeaba incerci. Trebuie sa te impaci cu felul in care arati si gata, nu ai nicio sansa pentru ca nu esti facuta pentru asta.

    Reply
    • Ioana Dumitrache
      12 August, 2015 at 06:17 (2 years ago)

      Multumesc ca ti-ai facut timp sa imi citesti articolul si sa imi lasi un comentariu, insa data viitoare as aprecia daca ai face asta semnand cu adevarata ta identitate. Chiar si din Italia 🙂

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *






Enjoy this blog? Please spread the word :)

  • RSS20
  • Follow by Email
  • Facebook
  • Google+4
    http://ioanadumitrache.ro/2015/07/31/my-body-journey/">
  • Twitter20
  • SHARE1
  • YouTube0