Începem o nouă grupă în programul #MyBodyJourneySQUAD pe 20 septembrie!
Alătură-te #MyBodyJourneySQUAD cu Ioana Dumitrache și Iulian Dinu!
Legătura dintre slăbit, educație și intoleranțele alimentare
Fonduri de ten potrivite pentru tenul uscat
Cum să îți construiești o rutină corectă de îngrijire a tenului
Cum să îmi (re)găsesc motivația de slăbi?
Începem o nouă grupă în programul #MyBodyJourneySQUAD pe 20 septembrie!
Antrenamentele au loc luni și joi de la 18:30 la 19:30 la sala Fitness Academy Rahova (Calea Rahova nr. 201, chiar lângă Liberty Mall) și te rog să vii cu 10-15 minute mai devreme ca să ai…
Acțiune
Alătură-te #MyBodyJourneySQUAD cu Ioana Dumitrache și Iulian Dinu!
Dar situația de sănătate m-a forțat cumva să fac niște schimbări. Între momentul în care am făcut criza de spate care m-a ținut o lună în pat și momentul în care chiar am făcut o schimbare au…
Acțiune
Legătura dintre slăbit, educație și intoleranțele alimentare
Toamna trecută am început să merg din nou la nutriționist. Liza mea o recomanda cu multă încredere pe Alina Stoica, specialist în nutrigenetică, așa că am zis să merg și eu. Am zis-o și o voi…
Acțiune
Featured Posts
Fonduri de ten potrivite pentru tenul uscat
Doamna doctor dermatolog Dana Bratu spunea în video-ul despre cum să afli ce tip de ten ai că există atâtea tipuri de ten câți oameni există pe pământ. Și eu sunt de acord cu acestă afirmație…
Acțiune
Cum să îți construiești o rutină corectă de îngrijire a tenului
Numele meu este Ioana Dumitrache și am început să scriu pe acest blog în 2011. De mică mi-a plăcut cochetăria, așa că pentru cei care mă cunosc de multă vreme deschiderea unui blog despre…
Acțiune
Cum să îmi (re)găsesc motivația de slăbi?
În perioada 2015-2017 am reușit să slăbesc prin mult sport și alimentație sănătoasă peste 40 de kilograme. Vă spun sincer că atunci când am început acest proces pe care l-am denumit…
Acțiune
Trăim într-o țară unde doar bărbații sunt influenceri și unde ei așteaptă ca femeile să își ia apărarea singure
Pentru că femeile sunt influesărițe. Sau influensăre. Sau influencere. Mai rar femei influenceri și aproape niciodată simplu, influenceri. De când a izbucnit scandalul cu PlushBio a început o…
Acțiune
8 site-uri de unde poți comanda lenjerie modelatoare
Vă scriam acum vreo doi ani și jumătate un articol în care vă povesteam despre 5 site-uri de unde puteți comanda lenjerie modelatoare. Acest articol s-a bucurat și se bucură de un mare succes,…
Acțiune
Rolul fibrelor în alimentație + CONCURS
Consider ca una dintre cele mai mari probleme ale vremurilor noastre este lipsa educației alimentare. Recunosc, nici pe mine nu prea m-a preocupat acest subiect până acum câțiva ani, însă pe…
Acțiune
Sfaturi utile pentru cei care vor să slăbească
În 2015, când m-am hotărât eu serios că vreau să slăbesc și chiar am făcut ceva în direcția asta, nu era cool să te pozezi de la sală dacă nu aveai un corp într-o formă excepțională sau măcar…
Acțiune
Despre bucuria de a învăța să fac snowboarding la 30 de ani
Am niște prieteni minunați. Nu doar o data mi-a zis mama că prietenii trebuie să îi numeri pe degetele de la o mână. Și tot de atâtea ori am ținut să mă contrazic cu ea, până când am realizat…
Acțiune
Te așteptăm la o nouă ediție a workshop-ului Dincolo de centimetri: frumusețe și stil cu Ioana și Irina
Marcați în calendar datele de 8 și 15 decembrie pentru că eu și Irina Markovits vă așteptăm la cea de-a doua ediție a workshop-ului Dincolo de centimetri: frumusețe și stil cu…
Acțiune
Romanian 
English