Archive of ‘My Body Journey’ category

Cum să îmi (re)găsesc motivația de slăbi?

În perioada 2015-2017 am reușit să slăbesc prin mult sport și alimentație sănătoasă peste 40 de kilograme. Vă spun sincer că atunci când am început acest proces pe care l-am denumit #MyBodyJourney (pentru că este o călătorie în adevăratul sens al cuvântului) nu credeam că voi ajunge să slăbesc atât de mult. Nici măcar nu […] Read more…

Trăim într-o țară unde doar bărbații sunt influenceri și unde ei așteaptă ca femeile să își ia apărarea singure

Pentru că femeile sunt influesărițe. Sau influensăre. Sau influencere. Mai rar femei influenceri și aproape niciodată simplu, influenceri. De când a izbucnit scandalul cu PlushBio a început o vânătoare de femei influenceri care îmi amintește de procesele vrăjitoarelor din Salem. Ești femeie și îți place să discuți despre produse cosmetice? Automat ești o gâscă ce […] Read more…

Rolul fibrelor în alimentație + CONCURS

Consider ca una dintre cele mai mari probleme ale vremurilor noastre este lipsa educației alimentare. Recunosc, nici pe mine nu prea m-a preocupat acest subiect până acum câțiva ani, însă pe măsură ce învăț descopăr câte greșeli obișnuiam să fac. Iar aceste greșeli au în continuare un impact important asupra sănătății mele. De exemplu, până […] Read more…

Te așteptăm la o nouă ediție a workshop-ului Dincolo de centimetri: frumusețe și stil cu Ioana și Irina

Marcați în calendar datele de  8 și 15 decembrie pentru că eu și Irina Markovits vă așteptăm la cea de-a doua ediție a workshop-ului Dincolo de centimetri: frumusețe și stil cu Ioana și Irina. Acest workshop nu este despre etichete, mărimi, kilograme și standarde false, ci este despre cum să ne îmbrăcăm feminin, modern și armonios, când nu […] Read more…

Sper să nu se ajungă acolo!

Evenimentele pe care urmează să vi le povestesc s-au întâmplat recent, chiar în ultimele două săptămâni, dar pe mine încă mă pun pe gânduri. Acum o săptămână povesteam într-un live pe contul meu de Instagram că mă pregătesc să mă duc la o consultație la nutriționist. Un nutriționist nou, la care nu am mai fost, […] Read more…

Vă invit la workshop-ul: Cum îţi influenţează relaţiile felul în care arăţi şi cum îţi vindeci neîncrederea în tine

Avem tendinţa de a ne privi în oglindă şi a ne transforma în cei mai duri critici ai noştri. Tânjim după validare din partea celorlalţi, dar noi nu ne oferim niciun pic de credit. Ne-am dori complimente din partea unui bărbat, dar noi singure ne auto-persiflăm. Nu ne cunoaştem cu adevărat nici valoarea, şi nici […] Read more…

1 2 3 9

Enjoy this blog? Please spread the word :)

  • RSS20
  • Facebook
  • Google+0
    https://ioanadumitrache.ro/category/my-body-journey">
  • Twitter20
  • YouTube0