Scenariul din mintea ta: tu ce poveste alegi să îți spui?
Știați că cei mai mulți oameni au o voce critică în mintea lor cu care s-au obișnuit atât de mult încât nu mai conștientizează când aceasta preia controlul discursului? Practic,…
Acțiune
My Body Journey
89 postări
Un mesaj pentru tine, femeia care mă urmărești
Îți mulțumesc că ești aici. Dacă ai deschis această pagină înseamnă că ceva din experiențele noastre ne-a apropiat și că măcar într-un moment al vieții am fost asemănătoare. Mesajul de…
Acțiune
Pregătește-te de Crăciun cu #MyBodyJourneySQUAD ONLINE
Mai sunt fix 45 de zile până la Crăciun și acest lucru mă entuziasmează și mă întristează în același timp. Pe de o parte sunt mândră de tot ce am…
Acțiune
Începem o nouă grupă în programul #MyBodyJourneySQUAD pe 20 septembrie!
Antrenamentele au loc luni și joi de la 18:30 la 19:30 la sala Fitness Academy Rahova (Calea Rahova nr. 201, chiar lângă Liberty Mall) și te rog să vii cu 10-15 minute mai devreme…
Acțiune
Alătură-te #MyBodyJourneySQUAD cu Ioana Dumitrache și Iulian Dinu!
Dar situația de sănătate m-a forțat cumva să fac niște schimbări. Între momentul în care am făcut criza de spate care m-a ținut o lună în pat și momentul în…
Acțiune
Legătura dintre slăbit, educație și intoleranțele alimentare
Toamna trecută am început să merg din nou la nutriționist. Liza mea o recomanda cu multă încredere pe Alina Stoica, specialist în nutrigenetică, așa că am zis să merg și…
Acțiune
Cum să îmi (re)găsesc motivația de slăbi?
În perioada 2015-2017 am reușit să slăbesc prin mult sport și alimentație sănătoasă peste 40 de kilograme. Vă spun sincer că atunci când am început acest proces pe care l-am…
Acțiune
Rolul fibrelor în alimentație + CONCURS
Consider ca una dintre cele mai mari probleme ale vremurilor noastre este lipsa educației alimentare. Recunosc, nici pe mine nu prea m-a preocupat acest subiect până acum câțiva ani, însă…
Acțiune
Sfaturi utile pentru cei care vor să slăbească
În 2015, când m-am hotărât eu serios că vreau să slăbesc și chiar am făcut ceva în direcția asta, nu era cool să te pozezi de la sală dacă nu…
Acțiune
Despre bucuria de a învăța să fac snowboarding la 30 de ani
Am niște prieteni minunați. Nu doar o data mi-a zis mama că prietenii trebuie să îi numeri pe degetele de la o mână. Și tot de atâtea ori am ținut…
Acțiune
Sper să nu se ajungă acolo!
Evenimentele pe care urmează să vi le povestesc s-au întâmplat recent, chiar în ultimele două săptămâni, dar pe mine încă mă pun pe gânduri. Acum o săptămână povesteam într-un live…
Acțiune
Mi-am făcut operație de abdominoplastie. Cum a fost recuperarea.
Vă invit să citiți și articolele despre cum m-am pregătit pentru operație și cum a fost experiența din spital. Era vineri dimineață (19 aprilie 2019) și îmi așteptam părinții să…
Acțiune
Mi-am făcut operație de abdominoplastie. Experiența din spital. [VIDEO]
Vă invit să citiți și prima parte a acestui articol cu pregătirile pentru operația de abdominoplastie aici. Era deja ora unu noaptea, dar eu nu puteam să adorm. Am mai…
Acțiune
Romanian 
English