Sfaturi utile pentru cei care vor să slăbească
În 2015, când m-am hotărât eu serios că vreau să slăbesc și chiar am făcut ceva în direcția asta, nu era cool să te pozezi de la sală dacă nu aveai un corp într-o formă excepțională sau măcar cât de cât instagramabilă. Sunt bucuroasă și…
VIDEO| Faza de platou – ce fac eu când nu mai reușesc să slăbesc
Oameni dragi, astăzi pe canalul meu de YouTube vă împărtășesc puțin din experiența mea #MyBodyJourney și cum fac să trec peste (sau prin) faza de platou (atunci când nu mai slăbești). Eu nu vă îndemn să faceți ca mine, ci vă încurajez să vă documentați din cât…
8 obiceiuri care te slãbesc
sursa foto Din pãcate alimentele procesate foarte bogate în grãsimi saturate şi zaharuri, combinate cu un stil de viaţã sedentar din care lipseşte minimul de efort fizic necesar sunt principalele cauze ale supraponderabilitãţii populaţiei şi ale principalelor afecţiuni de sãnãtate ale secolului XXI (diabetul de…