Despre celulită, vergeturi și elasticitatea pielii după ce am slăbit multe kilograme

Dragile mele, în sfârșit am reușit să îmi pun ideile în ordine și să vă povestesc din experiența mea de până acum cum gestionez problema celulitei, a vergeturilor și a elasticității pielii după ce am reușit să slăbesc în mod sănătos peste 43 de kilograme. Iar la finalul articolului vă așteaptă o surpriză pe care am pregătit-o împreună cu elmiplant și care sunt sigură că o vă placă mult.

Înainte să încep #MyBodyJourney, recunosc că am avut foarte multe momente în care m-am temut că scăderea foarte mare în greutate mă va face să arăt mai rău din cauza pielii lăsate, a celulitei, dar și a vergeturilor. Însă, adevărul este că îmi căutam scuze. Nu zic că temerile mele nu erau fondate, dar am descoperit pe propria pielea că lucrurile stau diferit în realitate.

Prin urmare, am decis să tratez separat fiecare subiect și să fiu cât pot eu de sinceră cu voi, chiar dacă vom pătrunde puțin în intimitatea mea și nu voi mai fi într-o zona de confort. Însă doar așa veți putea vedea dacă vă regăsiți și dacă experiențele mele vă pot fi de ajutor.

Mai scăpăm sau nu de vergeturi?

Primele vergeturi mi-au apărut pe la 13 ani, atunci când am început să iau mai serios în greutate. Erau niște dungi neregulate de culoare roșiatică care la început m-au speriat foarte tare. Vergeturile apar atunci când structurile de colagen au o calitate slabă și țesutul conjunctiv se rupe din cauza întinderii mult prea mare și prea rapidă a pielii. Cauzele apariției vergeturilor pot fi multe: hormonale, endocrinologice, genetice, a alimentației deficitare care produce o cantitate mare de radicali liberi etc.

Mie mi-au apărut în adolescență, iar asta nu este un lucru neobișnuit pentru că că la 70% dintre adolescenți apar vergeturile în această perioadă, indiferent de sex. Din păcate alimentația nu foarte sănătoasă este un factor foarte important care determină apariția lor.

Vergeturile sunt niște cicatrice ale pielii care la început sunt roșiatice sau vineții (și atunci ai cele mai mari șanse să le îmbunătățești aspectul), iar apoi devin albe-sidefii și nu prea mai ai ce să le faci. Deja rupturile sunt destul de vechi și adânci, iar dungile sunt groase.

De vergeturi nu scapi niciodată în totalitate, poți doar să le diminuezi aspectul. Multe persoane au vergeturi și nu trebuie să le vedem ca pe ceva oribil sau greu de acceptat de societate. Chiar și modelele de top au vergeturi, dar sunt sigură fac un efort să îmbunătățească aspectul pielii pentru a arăta cât mai bine pe podium.

Deci, ce putem face dacă avem vergeturi?

Există câteva proceduri mai complexe pe care le putem efectua la saloane sau centre specializate, și care au un preț crescut. Printre cele mai eficiente se numără întervențiile cu laser, radiofrecvența sau aparatul AdelineV care se spune că la ora actuală este cea mai bună terapie non-invazivă.

Mai există varianta în care devii preocupat de stilul tău de viață și faci eforturi să adopți unul cât mai sănătos pentru a preveni apariția celor noi și pentru a nu le agrava pe cele existente deja. Asta se poate traduce prin alimentație sănătoasă și echilibrată, bogată în fructe și legume proaspete, îngrijire intensă cu produse hidratante, nutritive și prin evitarea expunerii prelungite la soare pentru a menține pielea într-o stare cât mai bună.

Și există varianta în care le accepți și ajungi să le iubești pentru că ele fac parte din tine, iar tu nu poți urî nici măcar o părticică din tine. Eu am ales să ma accept și să-mi iubesc părțile mai puțin frumoase la fel de mult ca pe cele cu care mă mândresc. Și tocmai pentru că mă respect, am decis să îmi îngrijesc zilnic pielea cu creme de fermitate, să folosesc creme cu protecție solară atunci când ies din casă și să mănânc cât mai sănătos. Nu trebuie să folosiți cele mai scumpe creme. Poate nu orice produs este suficient, dar cu siguranță este mai mult decât nimic. De exemplu, crema elmiplant Bodyshape cremă antivergeturi este un produs special dedicat acestei probleme și are o formulă care țintește refacerea fibrelor de colagen. Această cremă conține două ingrediente speciale – Lipofirm și Bioelastină – care stimuleaza sinteza de elastină și aduc un aport de aminoacizi și peptide care previn apariția unor vergeturi noi. Tot ce trebuie să faceți este să fiți consecvente și să aplicați zilnic cel puțin o dată. Și costă și puțin (15 lei), deci nu aveți scuză. Eu personal am observat că dacă îmi exfoliez pielea constant și mă dau cu cremă de fermitate zilnic, pielea arată din ce în ce mai bine și parcă șocul scăderii în greutate nu este atât de vizibil.

Cel mai eficient mod de a scăpa de celulită

Celulita este un subiect sensibil pentru femei, iar în ultimii ani chiar și pentru mine. Nimănui nu îi place aspectul de coajă de portocală așa că nu e de mirare că tot timpul femeile sunt în căutare de soluții noi de a scăpa de ea. Celulita are mai multe stadii în funcție de cât de mare este retenția de apă, gradul de grăsime din corp și starea generală de sănătate a persoanei. Din fericire, celulita este o condiție a pielii ce poate fi tratată, iar perioada de tratament durează în funcție de gravitatea situației.

În cazul meu, am pornit acum doi ani de la stadiul patru de celulită care înseamnă noduli dureroși și un aspect foarte denivelat al pielii. Pe șolduri, coapse și abdomen aveam cele mai mari probleme, iar acesta era unul dintre motivele pentru care evitam rochiile prea scurte. După doi ani în care am făcut mult sport, am adoptat un stil alimentar sănătos și am reușit să slăbesc peste 43 de kilograme, am reușit să diminuez cam cu 50% aspectul celulitei. Sunt foarte mândră de aceste rezultate, iar când mă uit la pozele pe care mi le-am făcut pe parcurs (poze pe care nu le voi publica nicăieri, sper să înțelegeți asta) simt că toate eforturile mele au meritat.

Unul dintre cele mai importante elemente este să fiți consecvente. Să faceți în fiecare zi câte ceva pentru obiectivele voastre, chiar dacă rezultatele nu se văd imediat.

Diminuarea celulitei este cu siguranță o consecință a faptului că am slăbit și că mi-am îmbunătățit dieta, însă cel mai mare minus al meu este o calitate a pielii foarte slabă. La capitolul fermitate și elasticitate stau foarte prost.

Prin urmare, îngrijirea de la exterior este foarte importantă pentru că celulita este o problema care se rezolvă prin proceduri mecanice (masaje, terapii corporale, saună etc). Dacă vrei să scapi de celulită și rezultatele să fie vizibile, trebuie să faci masaj, drenaj limfatic și să folosești creme și uleiuri care activează circulația sanguină la nivelul pielii. Îmi amintesc când mergeam la salon ca să îmi fac masaj anticelulitic că dura 20 de minute până reușea maseuza să îmi activeze circulația la nivelul pielii. Dar să faci masaj 2-3 ori pe săptămână nu este suficient, mai ales dacă ai multă celulită. Trebuie să aplici creme special și să îți faci singură masaj zilnic, chiar de 2 ori pe zi dacă ai timp.

Mie întotdeauna mi s-au părut mai eficiente cremele anticelulitice termoactive, iar din 2009 de când am descoperit gama Cellufight! de la elmiplant (v-am mai scris și aici despre ea), i-am rămas fidelă pentru într-adevăr a dat rezultate pe pielea mea doar cu micile masaje pe care mi le fac eu singură acasă.

Produsele Cellufight! sunt concepute pentru a netezi pielea și pentru a elimina neplăcutul aspect de coajă de portocală. Toate produsele au la bază o formulă ce îşi păstrează caracterul natural şi un activ de slăbire de generaţie nouă, SLIMBOOST3, care calmează inflamaţia cauzată de celulită şi decongestionează celulele adipoase, ajutându-le să revină la forma naturală.

Produsele mele preferate din gama elmiplant Cellufight! sunt Crema pentru masaj anticelulitic și Uleiul de masaj. Aceste produse au în componență o combinație fierbinte și puternică de extracte naturale și ingrediente active (guarana cu conținut ridicat de cafeină, alge marine și piper negru) care stimulează microcirculaţia şi ajută la îndepărtarea toxinelor din ţesuturi. În plus, hrăneşte şi hidratează, în timp ce conţinutul de vitamina E ȋi oferă pielii un aspect neted şi ajută la păstrarea tinereţii epidermei. Vara prefer să folosesc mai mult uleiul, iar iarna crema. Nu știu de ce, dar indiferent pe care dintre cele două alegeți să le folosiți, dacă vă masați singure cel puțin o dată pe zi, rezultatele apar. Eu mă masez ori cu mâna, ori folosesc un dispozitiv din acela de plastic cu piciorușe, cam 10 minute. Am rămas fidelă acestor produse de la elmiplant pentru că sunt și accesibile (16-17 lei), dar și eficiente și mă pot masa pe abdomen, fese, brațe, coapse și solduri fără probleme pentru că lasă pielea foarte hidratată.

Anul trecut a fost lansat produsul elmiplant Bodyshape SLIM NO GYM GEL, așa că cei de la elmiplant știind că sunt o consumatoare fidelă produselor lor, m-au invitat să îl testez. Produsul poate fi integrat într-un stil de viaţă activ şi sănătos, și spune că imită efectul exerciţiilor fizice de rezistenţă, îmbunătăţind tonusul muscular. Formula are la bază ACTIGYM™, un ingredient activ premiat pentru inovaţie, ce contribuie la dezvoltarea fibrelor musculare, ajutând la arderea eficientă a grăsimilor. Extractul de merişor de cultură organică din compoziţia produsului este recunoscut pentru proprietăţile antioxidante şi revitalizante (preţ: 22,25 lei).

Nu sunt fană geluri pentru că lasă pielea uscată, însă elmiplant Bodyshape SLIM NO GYM GEL lasă pielea fină, catifelată și perfect uscată. Intră foarte repede în piele și te poți îmbracă imediat fără să pătezi hainele. Pentru vară este ideal! Vă spun că este un produs ce merită încercat și pentru că rezultatele apar după 28 de zile dacă îl folosiți de două ori pe zi, eu vă recomand să vă faceți poze la fiecare 10 zile pentru a observa mai bine diferențele. Eu am de gând să folosesc gelul cel puțin 42 de zile pentru că am acceptat provocarea și am intrat în #MaratonulRemodelării, însă sfatul meu pentru voi este să aplicați zilnic cel puțin un produs anticelulitic și să vă masați pielea. Acest lucru vă ajută să vă mențineți pielea cât mai elastică și mai frumoasă, și reprezintă acel lucru mic pe care îl faceți constant pentru a vă bucura de rezultate pe termen lung.

Despre elasticitatea pielii

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat în acești doi ani este că dacă vreau o schimbare, trebuie să fac schimbări. Și asta înseamnă să ies din zona de confort și să înlocuiesc obiceiurile greșite cu unele (mai) bune: să fac puțin sport cât mai des, să mănânc mai puțin și mai sănătos, să fac o prioritate din odihnă, să nu-mi mai fie lene și să mă dau cu cremă pe corp zilnic, să renunț la zahărul din cafea și lista poate continua la nesfârșit. Însă este foarte greu să faci asta pentru că rezultatele nu le vezi imediat și asta te poate demotiva. Sunt sigură că înțelegeți ce spun.

La început mi-a fost teamă că dacă voi slăbi mi se va lăsa pielea și voi arăta mai rău. Lucru plauzibil, având în vedere cât de mult aveam de slăbit, dar și calitatea pielii mele. Însă, din fericire lucrurile stau mai bine în practică. Faptul că am slăbit lent și am făcut sport constant, au ajutat corpul să nu sufere un șoc și să de adapteze mai bine schimbărilor. Eu cred că dacă slăbeam mai rapid, mi se lăsa mult mai tare pielea de pe brațe (și știți că eu port maiouri des), abdomen sau picioare. Și pentru că mi-am dat seama că pielea mea nu are o elasticitate foarte bună, m-am ocupat cu mai multă atenție de îngrijirea ei. Pentru că lucrurile mici pe care le faci constant aduc cele mai bune rezultate: masajul zilnic cu creme de hidratare și fermitate, exercițiile fizice, aplicarea cremei cu SPF și lista poate continua. Știți vorba aia detaliile fac diferența?

SURPRIZĂ – CONCURS – ÎNTÂLNIRE CU CITITOARELE

Pentru că subiectul fermității pielii și al celulitei poate fi dezbătut la nesfârșit m-am gândit să vă invit să discutăm față în față despre acest subiect. Ce părere aveți, v-ar plăcea să ne întâlnim?

Vreau să invit 7 dintre cititoarele mele pe 28 iunie (după amiaza) într-un loc frumos (care va fi dezvăluit doar câștigătoarelor) unde să discutăm ca fetele despre cele mai eficiente trucuri anticelulită, și să vă invit să intrați și voi în #MaratonulRemodelării alături de mine și Special Koko. elmiplant va oferi celor 7 câștigătoare produse care vă vor face pielea mai netedă și mai fermă.

Și asta nu e tot pentru că Dana Rogoz va fi alături de noi la întâlnire și ne va împărtăși secretele ei de frumusețe anticelulită!

Ce trebuie să faceți?

1. Dați SHARE pe Facebook (public) acestei postări cu mesajul: Vreau să intru și eu în #MaratonulRemodelării alături de Ioana Dumitrache și elmiplant!
2. Dați tag paginilor Ioana Dumitrache și elmiplant.
3. Completați formularul de aici.

Vă puteți înscrie până la data de 22 iunie, ora 24:00. Pe data de 23 iunie voi anunța cele 7 câștigătoare cu care mă voi întâlni pe data de 28 iunie 2017.

Mult succes, abia aștept să ne întâlnim!

Credit foto: The Bucharests

Câștigătoarele care se vor întâlni cu mine, Dana Rogoz și Special Koko pe data de 28 iunie, ora 18:30 sunt:

Florentina Tică

Ioana Stănescu

Simona Ionești

Tudor Andreea (a câștigat si pe blogul Mariei, așa ca voi alege o nouă câștigătoare)

Nicolae Cristina

Preda Laura

Lopataru Andreea

*Fluturas Mihaela (în locul Andreei Tudor)

Felicitări! Veți primi un email cu toate detaliile întânirii. Vă rog sa confirmați prezența la eveniment printr-un reply la acel email. Dacă nu confirmați până luni, ora 16:00, vom alege alte câștigătoare. Vă mulțumesc tuturor pentru participare și abia aștept să ne întâlnim!