dieta

Legătura dintre slăbit, educație și intoleranțele alimentare

Toamna trecută am început să merg din nou la nutriționist. Liza mea o recomanda cu multă încredere pe Alina Stoica, specialist în nutrigenetică, așa că am zis să merg și…

Vezi articol

Sfaturi utile pentru cei care vor să slăbească

În 2015, când m-am hotărât eu serios că vreau să slăbesc și chiar am făcut ceva în direcția asta, nu era cool să te pozezi de la sală dacă nu…

Vezi articol

9 soluții pentru chafing – ce facem când transpirația ne provoacă iritații în zone intime

Aproape în fiecare zi primesc cel puțin un mesaj privat pe pagina mea de Facebook sau pe contul de Instagram în care sunt întrebată cum reușesc să port vara rochii…

Vezi articol

Ți-ar plăcea să știi exact de ce te îngrași?

Trăim niște vremuri în care imaginea contează. Și contează mai mult decât ne-am dori și mai mult decât ne vine a crede. Mulți ani de zile stima de sine mi-a…

Vezi articol

10 obiceiuri care m-au ajutat să slăbesc

După ce timp de aproape un an am plimbat niște kilograme în sus și în jos, am reușit să îmi dau un restart și să ies din faza de platou.…

Vezi articol

De ce nu răspund la întrebarea “Câte kilograme ai?”

Cred că am spus de ce nu răspund la această întrebare de mult prea multe ori și pe toate canalele mele de comunicare, dar se pare că mesajele mele nu…

Vezi articol

VIDEO| Faza de platou – ce fac eu când nu mai reușesc să slăbesc

Oameni dragi, astăzi pe canalul meu de YouTube vă împărtășesc puțin din experiența mea #MyBodyJourney și cum fac să trec peste (sau prin) faza de platou (atunci când nu mai slăbești). Eu…

Vezi articol

VIDEO

Weekly VLOG| Antrenament acasă, epilare definitivă, shooting Maiocci, evenimente, tuns, vopsit și alte întâmplări la final de iunie

Luna iunie a fost minunată și specială pentru mine. Și mă bucur mult că am reușit să surprind pe camera câteva dintre cele mai frumoase momente. Poate nu pare că…