Tag Archives:dieta
Cum mă simt după ce am slăbit 35 kg
De la articolul Cum am slăbit 25 kg au mai trecut vreo 10 kg, câteva momente mai grele, multe lecții învățate și o garderobă schimbată complet, așa că m-am gândit că este momentul perfect să vă mai p...
Care este DE CE-ul tău? Tu de ce vrei să slăbești?
Joia am avut întâlnirea lunară a grupului Femei în armonie din care sunt foarte norocoasă să fac parte de aproape un an. Grupul a fost creat de numerologul Cristina Armonie acasă și a adunat de-a lung...
Câteva mărturisiri sincere, grele și unele poate un pic arogante
După ani și ani în care o țară întreagă a fost cu ochii pe mine și pe greutatea mea am rămas cu niște „sechele” care în momentul de față sunt doar parțial justificate. Zic parțial pentru că nu toți oa...
Foarte multe femei cred că scopul îmbrăcatului este de a arăta mai slabe
Și totuși, de ce vrem să arătăm slabe când firesc ar fi să ne dorim să arătăm bine?Lucrez printre femei și cu femeile de peste 12 ani, dar în ultimii doi ani am avut ocazia să interacționez mai mu...
Legătura dintre slăbit, educație și intoleranțele alimentare
Toamna trecută am început să merg din nou la nutriționist. Liza mea o recomanda cu multă încredere pe Alina Stoica, specialist în nutrigenetică, așa că am zis să merg și eu.Am zis-o și o voi repeta ...
Sfaturi utile pentru cei care vor să slăbească
În 2015, când m-am hotărât eu serios că vreau să slăbesc și chiar am făcut ceva în direcția asta, nu era cool să te pozezi de la sală dacă nu aveai un corp într-o formă excepțională sau măcar cât de c...
9 soluții pentru chafing – ce facem când transpirația ne provoacă iritații în zone intime
Aproape în fiecare zi primesc cel puțin un mesaj privat pe pagina mea de Facebook sau pe contul de Instagram în care sunt întrebată cum reușesc să port vara rochii și fuste fără să îmi irit zona coaps...
Ți-ar plăcea să știi exact de ce te îngrași?
Trăim niște vremuri în care imaginea contează. Și contează mai mult decât ne-am dori și mai mult decât ne vine a crede. Mulți ani de zile stima de sine mi-a fost afectată din cauza imaginii. Și la fel...
10 obiceiuri care m-au ajutat să slăbesc
După ce timp de aproape un an am plimbat niște kilograme în sus și în jos, am reușit să îmi dau un restart și să ies din faza de platou. Ultimele 3 luni și jumătate au fost cele în care am reușit să f...
De ce nu răspund la întrebarea “Câte kilograme ai?”
Cred că am spus de ce nu răspund la această întrebare de mult prea multe ori și pe toate canalele mele de comunicare, dar se pare că mesajele mele nu au avut niciun efect pentru că în continuare prime...
VIDEO| Faza de platou – ce fac eu când nu mai reușesc să slăbesc
Oameni dragi, astăzi pe canalul meu de YouTube vă împărtășesc puțin din experiența mea #MyBodyJourney și cum fac să trec peste (sau prin) faza de platou (atunci când nu mai slăbești).
Eu nu ...
Weekly VLOG| Antrenament acasă, epilare definitivă, shooting Maiocci, evenimente, tuns, vopsit și alte întâmplări la final de iunie
Luna iunie a fost minunată și specială pentru mine. Și mă bucur mult că am reușit să surprind pe camera câteva dintre cele mai frumoase momente. Poate nu pare că vă dezvălui așa multe, dar acolo am su...
O recomandare pentru cei care doresc să aibă un stil de viață mai sănătos
De când am început #MyBodyJourney am avut în minte două obiective importante: să slăbesc și să îmi îmbunătățesc calitatea vieții printr-un stil de viață cât mai sănătos. La fel ca mulți dintre voi nic...