Ai nevoie de o nouă motivație pentru a face sport?
2015 a fost anul în care sportul și făcut loc în viața mea. Aproape patru ani mai târziu îmi place să observ că #MyBodyJourney a devenit cu adevărat un stil de viață, și sunt mândră că de data asta nu a fost doar un episod…
5 obiceiuri care te ajută să fii mai productiv
La sfârșit de săptămână iată că vin către voi cu un articol despre cum să fim mai productivi. Să nu vi se pară ciudat, căci și în weekend putem fi productivi! Productivitatea este un concept care de obicei este legat de muncă, dar nu trebuie…
10 obiceiuri care m-au ajutat să slăbesc
După ce timp de aproape un an am plimbat niște kilograme în sus și în jos, am reușit să îmi dau un restart și să ies din faza de platou. Ultimele 3 luni și jumătate au fost cele în care am reușit să fac niște…
O nouă provocare: #MeseleIoanei de la Lifebox.ro
Să faci niște schimbări în viața ta pentru a trăi mai sănătos nu este ușor. Dar nu este nici imposibil. Trebuie să ai dorință, determinare, o motivație solidă și sprijin. Iar prin sprijin mă refer la mai multe lucruri: susținerea persoanelor apropiate, resurse materiale și…
Cum s-a schimbat relația mea cu mâncarea în ultimul an și jumătate
Aveam cam 13 ani când am fost prima dată la nutriționist. Fratele meu deja începea să aibă proporții alarmante pentru un adolescent de 16 ani, iar eu începeam să fiu un copil rotofei. Endocrinologul ne spusese deja că am ceva dereglări hormonale și mi-a dat…