După ce timp de aproape un an am plimbat niște kilograme în sus și în jos, am reușit să îmi dau un restart și să ies din faza de platou. Ultimele 3 luni și jumătate au fost cele în care am reușit să fac niște progrese considerabile în #MyBodyJourney și uitându-mă la cântar am constatat că arată cu 9 kilograme mai puțin, iar eu am schimbat aproape 2 măsuri la haine. Sunt mulțumită și vreau să împărtășesc cu voi micile schimbări pe care le-am făcut și care m-au ajutat.
Dacă vreți să știți mai multe despre călătoria mea din ultimii trei ani și jumătate vă recomand să citiți articolele din secțiunea My Body Journey despre motivație, sport, dietă sau modă.
În special vă recomand articolele:
- My Body Journey – cum a început povestea
- Cum stă treaba cu slăbit și ce am înțeles eu după ce am slăbit 13kg
- Am trișat și mă simt vinovată
- Cum să te apuci de slăbit
- Cum fac să îmi păstrez motivația în procesul de slăbire
- Ce am mâncat săptămâna asta la micul dejun și la prânz
- Cum s-a schimbat relația mea cu mâncarea în ultimul an și jumătate
- Cum mă simt după ce am slăbit 35kg
- 12 obiceiuri noi care m-au ajutat să slăbesc
- Despre celulită și vergeturi după ce am slăbit multe kilograme
- 10 sfatuti de stil pentru femeile cu forme
- Oamenii grași nu merită să trăiască
- Jurnalul alimentar: aliat sau dușman?
- De vorbă cu un chirurg despre intervențiile de îndepărtare a pielii lăsate
- Găsește-ți motivația de a face sport
- My Body Journey după doi ani
- De ce nu răspund la întrebarea Câte kilograme ai?
- O măsură și jumătate în minus la haine cu Aqua Biking
- Faza de platou – ce fac eu când nu mai reușesc să slăbesc
- Jigniri auzite de-a lungul timpului. Și replicile pe care mi-am dorit întotdeauna să le dau
Atentie la consumul de ceaiuri, nutritionistii sfatuiesc sa nu bem mai mult de 3 cani de ceai pe zi. Pot deregla organismul. Apa nu trebuie sa lipseasca din rutina zilnica.
Felicitari pentru tot ce faci!