My Body Journey

Jigniri auzite de-a lungul timpului. Și replicile pe care mi-am dorit întotdeauna să le dau :)

Mi-a venit ideea acestui material în urma faptului că m-am gândit destul de mult la niște lucruri care mi s-au spus în ultima vreme. Lucruri care m-au surprins, jignit, revoltat,…

Vezi articol

O recomandare pentru cei care doresc să aibă un stil de viață mai sănătos

De când am început #MyBodyJourney am avut în minte două obiective importante: să slăbesc și să îmi îmbunătățesc calitatea vieții printr-un stil de viață cât mai sănătos. La fel ca…

Vezi articol

De ce am nevoie de atâtea echipamente pentru sport?

Îmi amintesc și acum ziua de 18 iunie 2015 când am mers la primul meu antrenament cu Iulian. Nu vream să fac sport, dar trebuia. M-am îmbrăcat și eu cu…

Vezi articol

De vorbă cu un chirurg despre intervențiile estetice de îndepărtare a pielii lăsate

Dar dacă voi slăbi, mi-e teamă că mi se va lăsa pielea! Mi-am spus asta de atâtea ori că începuse să devină unul dintre cele mai solide argumente pe care…

Vezi articol

O nouă provocare: #MeseleIoanei de la Lifebox.ro

Să faci niște schimbări în viața ta pentru a trăi mai sănătos nu este ușor. Dar nu este nici imposibil. Trebuie să ai dorință, determinare, o motivație solidă și sprijin.…

Vezi articol

[VIDEO] 4 exerciții pentru spate cu care am slăbit 40kg

Sper că ați văzut primele două video-uri pe care le-am postat pe canalul meu de #Youtube în care vă arătam 3 exerciții pentru brațe și cel în care vă arătam…

Vezi articol

6 obiective pentru anul 2018

Eu și prietena mea Raluca avem o tradiție ca la fiecare sfârșit de an să găsim un local unde ne simțim bine, să ne așezăm frumos la o cafea bună…

Vezi articol

[VIDEO] 3 exerciții pentru brațe + 4 tipuri de genuflexiuni

Nu știu dacă sunteți la curent cu aceste vești, dar începând de săptămâna trecută am dat drumul unei serii de video-uri pe canalul meu de #YouTube în care vă arăt…

Vezi articol

Găsește-ți motivația de a face sport alături de 4F [CONCURS]

Mi-era rușine să merg la sală. Mi-era teamă de necunoscut. Să merg acolo singură și să nu știu ce trebuie să fac. Puteam merge cu o prietenă, dar toate prietenele…

Vezi articol

#MyBodyJourney după doi ani

Era ultima zi de mai când am făcut pozele din această postare. Totul începuse ca o provocare din partea brandului C&A de a împărtăși stilul meu vestimentar cu femeile din…

Vezi articol

Ce poți și ce nu poți purta dacă ești o femeie cu forme

Am distribuit ieri pe pagina mea de Facebook filmulețul de mai jos care are peste 11 milioane de vizualizări și care a fost foarte apreciat și de voi. Mi-a plăcut,…

Vezi articol

12 obiceiuri noi care m-au ajutat să slăbesc

Zilnic primesc mesaje sau mă întreabă câte un cunoscut care este rețeta succesului pe lângă ambiție. Ei bine, nu este nicio rețetă, nicio dietă minune, niciun program de exerciții revoluționar.…

Vezi articol

Despre celulită, vergeturi și elasticitatea pielii după ce am slăbit multe kilograme

Dragile mele, în sfârșit am reușit să îmi pun ideile în ordine și să vă povestesc din experiența mea de până acum cum gestionez problema celulitei, a vergeturilor și a…